Catatan

5 MITOS KESIHATAN DAN PEMAKANAN YANG TERBUKTI TIDAK BENAR

Imej
Berikut adalah mitos yang terbukti tidak benar berdasarkan sains kesihatan dan pemakanan. 1) ‘MINUM AIR SEJUK/AIS TAK ELOK UNTUK KESIHATAN’ Ada juga yang kata tak boleh minum sebab boleh bekukan lemak. Tidak betul, malah tahukah anda bahawa ais/air sejuk sangat bagus ketika bersukan? Mengikut kajian, air sejuk telah terbukti meningkatkan prestasi sukan apabila diminum sebelum bersukan jika dibandingkan dengan air suam. Hanya mereka yang mempunyai masalah kesihatan tertentu seperti asthma sahaja yang perlu elakkan pengambilan air sejuk. 2) ‘MAKAN BANYAK-BANYAK, NANTI BERSENAM BOLEH KURUS SEMULA’ Tahukah anda, Sel lemak hanya boleh mengecil tetapi kuantiti tak akan berkurang? Inilah sebabnya mengapa mereka yang pernah obese lebih senang naik berat dari mereka yang tidak pernah, kerana sel lemak tinggal nak diisi sahaja tidak perlu dihasilkan lagi. Bersenam membakar kalori, tetapi kalori yang dibakar perlu diseimbangkan dengan kalori yang diambil. Fo

KULIAH DHUHA MUSLIMAT UAI 2019

Imej

Rayuan Sumbangan Derma Pembinaan Masjid Baru Mukim Telipot

Imej
 

Kerja Berpasukan

Imej
    Dalam menguruskan sesebuah organisasi, perlunya ada sikap bertolak ansur dan kerjasama dalam pasukan.    Ada masanya seorang Ketua perlu bersikap Demokrasi dan ada ketikanya perlu bersikap Autokrasi.    Bergantung kepada keadaan.    Perlu juga meraikan pendapat orang lain dalam kumpulan.

Kutipan Derma

Imej

Daulat Tuanku

Imej

Sambut Hari Lahir?

Imej
   Al kisahnya, pagi tadi masa dalam perjalanan ke tempat kerja, saya ada terlihat sekumpulan manusia berkumpul di sebuah kedai makan. Ada lah beberapa orang lelaki dan perempuan. Mungkin sanak saudara kot😅.  Terlihat seorang perempuan dengan wajah yang ada "benda warna putih ".   Saya syak tepung gandum. Tak mungkin makeup kot jam 6.00 pagi. Dan mungkin mereka sedang meraikan HARI LAHIR perempuan tu kot.  Cuma terdetik dalam hati ini, ada lagi ke yang sambut hari lahir seseorang dengan "sapuan dan mandian" tepung gandum & telur? Bukan kah itu membazir? Semua kita tahu membazir itu amalan Syaitan kan? Tapi kenapa masih ada yang buat?    Pada saya, lebih baik sambut dengan doa dan selawat. Buat makan-makan sikit. Bagi hadiah kalau mampu. Itu lebih baik daripada BAZIRKAN tepung dan telur. Baik buat kek, lagi baik.   "Ingat tau, semakin bertambah umur, semakin dekat dengan kematian".    Menulis untuk semua.  M